DO IN – japanisches Yoga

DO IN, auch „japanisches Yoga” genannt, setzt sich aus gezielten Dehnungsübungen, Atemtechniken, Akupressuren und yogaähnlichen Bewegungsabläufen zusammen, die Sie nach individueller Unterweisung jederzeit selbst durchführen können.

Ziel des Do-In:
Den Menschen in Harmonie zu bringen. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dessen Bedürfnissen. Ruhe des Geistes, innerer Frieden, Anspannungen lindern und das Wohlbefinden zu erhöhen. Beweglichkeit zu Verbessern und zu erhalten.

Jeder übt wie er kann – keine Altersbegrenzung.